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送你3道营养家常下饭菜菜谱 好吃不贵做法特别简单

2019-08-08 点击:946
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各位大家好,我妹妹已经来给你一点科学和健康食品的知识!喜欢注意,永远不要迷路食物是人们生活的重要组成部分。随着人们生活水平的提高,人们对食物的追求越来越高。我们来看看今天的推荐吧!

大蒜鸡翅

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成分

鸡翅,大蒜,生姜,料酒,酱油,酱油,盐,黑胡椒,蜂蜜,香叶。

实践

1.清洗鸡翅并彻底排干水。用刀切边。

2,加入生姜,料酒,酱油,酱油,盐,黑胡椒,蜂蜜,香叶和长时间腌制。

腌好的鸡翅用厨房用纸吸水。

4,不粘锅,加热至最小火,放入鸡翅,煎炸时,经常翻过来,炒至两侧微焦,筷子可以轻松穿过鸡翅。

5,撒上蒜末,不断翻转鸡翅,炒大蒜的味道。

香肠切丝卷心菜

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成分

白菜,香肠,葱花,酱油,白醋,盐,鸡精。

实践

1.用水和少许盐洗净蔬菜,然后将其取出并晾干。

2.切一小块切碎的葱,将香肠切成碎片备用。

3,在锅中加少许油,放入香肠,煨油。

4,将切碎的葱放在香锅底部。

5,最后将撕碎的白菜快速炒熟,加入白醋,搅匀。

6,白菜较软,加盐调味,锅前加入鸡精。

风味茶树蘑菇

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成分

半斤茶树菇,1个青椒,1个辣椒,1个小辣椒,10g大蒜,5g生姜,少许糖,半勺豆酱,酱油。

实践

将茶树菇洗净并切成段,并将锅煮沸。打开水后,将茶树蘑菇淹没2分钟以除去水。倒入锅中的油,加入生姜和蒜末油,炒胡椒粉,然后加入胡椒粉,然后加入茶树菇,翻炒3分钟,加入少许豆瓣翻过来,加入绿色红辣椒,翻炒至破碎。最后放入酱油,糖调味,以关闭火。

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